第六十六章
四天后,正一道院练习场内。
旭日还未完全升起,东边的天空只是染上了微微的红霞,晨光微弱,秋日的太阳温吞吞的,微弱潮湿。珞珈山上的植物上凝结了凉凉的露珠,空气中有草木的味道,鸟儿的啼叫声在校园里,深深远远,幽静空灵。
陈亦安早早的已经做完早课,经过这几天的学习,他以《三宝归真法》和《武道科炼体期自训大全》为基础,根据自身情况加以改进了一套训练计划。
在炼体阶段,武道科的各种武技对身体依赖较大,光有灵力没有体力是完全不行的。就像纯阳剑法,固然是需要精纯浑厚的灵力,但要想发挥威力,爆发力、肌肉本身力量和步法缺一不可,而这些都需要依赖自身的体质。只有身体和谐统一到近乎完美,力量、意志、肌肉,灵力浑然如一,协调运作,才能在武道方面有所成。
熟悉和锻炼强化身体和增强身体的战斗水平,应从哪几方面实现呢?《武道科炼体期自训大全》中认为,身体战斗水平的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练,而能进入炼体后期,身体素质对常人而言已经很强,比得上以往特种部队精英们的水准,因此训练时还需要以特殊手段利用灵气刺激身体,将爆发力训练和灵气运行结合起来。在剧烈的运动中,坚持灵力对肌肉和经脉的强刺激,靠顽强的意志克服一切不适,进而使身体适应同时进行高强度的锻炼与灵气流动,进而提升和开发潜力,达到所谓“超人”的体质。
其实陈亦安在炼体方面一向坚持的不错,从炼体初期的俯卧撑、平板支撑、负重深蹲等每日两组,每组100个到后期的每组200个,基本每日都有坚持。但他自我感觉效果已经很有限了,所以这次突破后除了道法学习,对新的锻炼方法的探索是既定目标。他的身体经过两次吸收邪神印记已经与常人有了很大不同,他也不敢让其他人了解细节,所以这个锻炼方法只能靠自己慢慢摸索改进。
此刻,陈亦安在操场上将浮云步用到极致,身体轻盈宛若一道幻影,在场上来回穿梭,体内的灵气按着《三宝归真法》中的“乾行归真法”如江河奔涌一样在经脉中汹涌澎湃。这法门在古代本是用在慢慢踱步时炼体所用,发明者应该也没想过会有人在高速练剑时拿来打磨身体,这对身体和灵力的损耗极大,常人如此极易伤到本元。
《武道科炼体期自训大全》的多位武道科方面顶级高手和理论研究者都很认同“乾行归真法”,认为是一门优秀的炼体法门,他们认为现代修行者自小营养更好,辅以更科学的锻炼,可以在慢跑或者站桩时尝试短时间使用“乾行归真法”,如此锻炼可以取得非常好的炼体效果。
陈亦安看了后深以为然,但他感觉自己现在的身体上限极高,体质很好,又有超强的精力,所以他干脆在专家们理论的基础上更进一步,直接在同时修习步法和剑法的时候使用“乾行归真法”洗涮打磨身体。
这样一方面可以探索自身的极限,获得更快更好的提升,另一方面还可以锻炼多种灵气路线同时运行时的技巧,这是成长为顶级高手的必经之路。
只见他每一步踏出,身躯就会腾跃一尺左右,每一脚落下,又有如飘落的羽毛。行动间纯阳剑法随着步法一招一式用出,剑芒间招若流云,偶尔跃起全力挥剑时,能让人感觉到刺骨的锋锐。
正一道院不缺同样早起提前做早课的学生,有些离得近的看着陈亦安一招一式,都有些呆住,心里充满惊骇。陈亦安的剑招虽然不是对着他们施展,但看着却感觉到一股莫名的威压,心跳都变得有些不规律。
“他好厉害!这都可以参加道法联赛了吧。“
“他这不是纯阳剑法么?怎么感觉威力这么大!“
“我的天哪,我竟然感觉到呼吸困难,心脏仿佛要停止了一般!“
“好帅啊!这是谁啊?“
学生们议论纷纷,都被陈亦安的强悍震撼了,他们都没想到一个看起来同龄甚至比他们更小的同学,居然拥有如此惊人的实力。
女生们更是两眼放光,看着那挺拔潇洒,丰神挺秀身影,心头小鹿乱撞,这简直就是言情小说才会出现的人物。
陈亦安并不知道他的表现引起了其他人的关注,他现在远没有表现出来的那么轻松。
汗珠子在额头不断地滴下,他眼前发黑,浑身酸痛难忍。刚刚那一路,他的身体和精神都一直在极限状态下紧绷着,海量的灵力以“乾行归真法”中的方法冲刷着经脉和沿线的每一寸骨骼、肌肉,带来强烈的痛楚和酸胀感,让他又大喊出来的冲动,偏偏这时候还需要维持着行云步和纯阳剑诀,精神上也压力巨大,肉体的精神上的双重折磨让他有些难以为继。
这种锻炼方式,对修行者的心力和体力消耗太大了,陈亦安咬着牙苦苦支撑,在极度疲惫时,尽力调整着呼吸和各项身体机能,压榨着所有的潜力。他必须找到自己身体的极限,才好制定以后的锻炼计划,即使受伤也要坚持,反正正一道院的祝由科是王牌科系。
一百步、两百步,一套纯阳剑法从头使用完就再来第二遍,每多一分钟的坚持都是修行路上一点小小的成功。
也不知过了多久,极度疲惫昏昏沉沉间,突然感觉到体内灵力的涌动,丹田内涌出一阵暖流,仿佛一条小溪在他经脉中不断流淌,流向全身,经由周身各大穴窍,最终流进身上的经脉、血液和骨骼中。
这股灵力流动的方式非常奇妙,每一丝每一缕的游移,似乎都蕴含着某种独特的奥义,一股神秘的力量在体内流淌着,让他感受到了无比舒爽的感觉,全身都充斥着强大的力量,每一寸肌肤都是那样的柔韧富有弹性,一时间他只觉体力完全恢复,精神也振奋起来,有如重生。
陈亦安差点激动的跳了起来,这是刚吸收第二枚印记时的感觉,那股改造他身体给他带来充足精力的那股力量。
忍着振奋,陈亦安让自己平静下来,又坚持完一套纯阳剑诀,感受着那股力量流转到全身经脉和骨髓,然后顺着身体循环又流回丹田,最终汇聚到灵台处。
灵台处有着淡蓝色的雾气缭绕,一道道玄奥的符文在雾气中闪烁,不可言喻纹理和图案围绕着灵台旋转,一丝丝清凉、舒适的力量透体而出,缓缓流遍他的四肢百骸,这才停下大口的喘气。
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旭日还未完全升起,东边的天空只是染上了微微的红霞,晨光微弱,秋日的太阳温吞吞的,微弱潮湿。珞珈山上的植物上凝结了凉凉的露珠,空气中有草木的味道,鸟儿的啼叫声在校园里,深深远远,幽静空灵。
陈亦安早早的已经做完早课,经过这几天的学习,他以《三宝归真法》和《武道科炼体期自训大全》为基础,根据自身情况加以改进了一套训练计划。
在炼体阶段,武道科的各种武技对身体依赖较大,光有灵力没有体力是完全不行的。就像纯阳剑法,固然是需要精纯浑厚的灵力,但要想发挥威力,爆发力、肌肉本身力量和步法缺一不可,而这些都需要依赖自身的体质。只有身体和谐统一到近乎完美,力量、意志、肌肉,灵力浑然如一,协调运作,才能在武道方面有所成。
熟悉和锻炼强化身体和增强身体的战斗水平,应从哪几方面实现呢?《武道科炼体期自训大全》中认为,身体战斗水平的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练,而能进入炼体后期,身体素质对常人而言已经很强,比得上以往特种部队精英们的水准,因此训练时还需要以特殊手段利用灵气刺激身体,将爆发力训练和灵气运行结合起来。在剧烈的运动中,坚持灵力对肌肉和经脉的强刺激,靠顽强的意志克服一切不适,进而使身体适应同时进行高强度的锻炼与灵气流动,进而提升和开发潜力,达到所谓“超人”的体质。
其实陈亦安在炼体方面一向坚持的不错,从炼体初期的俯卧撑、平板支撑、负重深蹲等每日两组,每组100个到后期的每组200个,基本每日都有坚持。但他自我感觉效果已经很有限了,所以这次突破后除了道法学习,对新的锻炼方法的探索是既定目标。他的身体经过两次吸收邪神印记已经与常人有了很大不同,他也不敢让其他人了解细节,所以这个锻炼方法只能靠自己慢慢摸索改进。
此刻,陈亦安在操场上将浮云步用到极致,身体轻盈宛若一道幻影,在场上来回穿梭,体内的灵气按着《三宝归真法》中的“乾行归真法”如江河奔涌一样在经脉中汹涌澎湃。这法门在古代本是用在慢慢踱步时炼体所用,发明者应该也没想过会有人在高速练剑时拿来打磨身体,这对身体和灵力的损耗极大,常人如此极易伤到本元。
《武道科炼体期自训大全》的多位武道科方面顶级高手和理论研究者都很认同“乾行归真法”,认为是一门优秀的炼体法门,他们认为现代修行者自小营养更好,辅以更科学的锻炼,可以在慢跑或者站桩时尝试短时间使用“乾行归真法”,如此锻炼可以取得非常好的炼体效果。
陈亦安看了后深以为然,但他感觉自己现在的身体上限极高,体质很好,又有超强的精力,所以他干脆在专家们理论的基础上更进一步,直接在同时修习步法和剑法的时候使用“乾行归真法”洗涮打磨身体。
这样一方面可以探索自身的极限,获得更快更好的提升,另一方面还可以锻炼多种灵气路线同时运行时的技巧,这是成长为顶级高手的必经之路。
只见他每一步踏出,身躯就会腾跃一尺左右,每一脚落下,又有如飘落的羽毛。行动间纯阳剑法随着步法一招一式用出,剑芒间招若流云,偶尔跃起全力挥剑时,能让人感觉到刺骨的锋锐。
正一道院不缺同样早起提前做早课的学生,有些离得近的看着陈亦安一招一式,都有些呆住,心里充满惊骇。陈亦安的剑招虽然不是对着他们施展,但看着却感觉到一股莫名的威压,心跳都变得有些不规律。
“他好厉害!这都可以参加道法联赛了吧。“
“他这不是纯阳剑法么?怎么感觉威力这么大!“
“我的天哪,我竟然感觉到呼吸困难,心脏仿佛要停止了一般!“
“好帅啊!这是谁啊?“
学生们议论纷纷,都被陈亦安的强悍震撼了,他们都没想到一个看起来同龄甚至比他们更小的同学,居然拥有如此惊人的实力。
女生们更是两眼放光,看着那挺拔潇洒,丰神挺秀身影,心头小鹿乱撞,这简直就是言情小说才会出现的人物。
陈亦安并不知道他的表现引起了其他人的关注,他现在远没有表现出来的那么轻松。
汗珠子在额头不断地滴下,他眼前发黑,浑身酸痛难忍。刚刚那一路,他的身体和精神都一直在极限状态下紧绷着,海量的灵力以“乾行归真法”中的方法冲刷着经脉和沿线的每一寸骨骼、肌肉,带来强烈的痛楚和酸胀感,让他又大喊出来的冲动,偏偏这时候还需要维持着行云步和纯阳剑诀,精神上也压力巨大,肉体的精神上的双重折磨让他有些难以为继。
这种锻炼方式,对修行者的心力和体力消耗太大了,陈亦安咬着牙苦苦支撑,在极度疲惫时,尽力调整着呼吸和各项身体机能,压榨着所有的潜力。他必须找到自己身体的极限,才好制定以后的锻炼计划,即使受伤也要坚持,反正正一道院的祝由科是王牌科系。
一百步、两百步,一套纯阳剑法从头使用完就再来第二遍,每多一分钟的坚持都是修行路上一点小小的成功。
也不知过了多久,极度疲惫昏昏沉沉间,突然感觉到体内灵力的涌动,丹田内涌出一阵暖流,仿佛一条小溪在他经脉中不断流淌,流向全身,经由周身各大穴窍,最终流进身上的经脉、血液和骨骼中。
这股灵力流动的方式非常奇妙,每一丝每一缕的游移,似乎都蕴含着某种独特的奥义,一股神秘的力量在体内流淌着,让他感受到了无比舒爽的感觉,全身都充斥着强大的力量,每一寸肌肤都是那样的柔韧富有弹性,一时间他只觉体力完全恢复,精神也振奋起来,有如重生。
陈亦安差点激动的跳了起来,这是刚吸收第二枚印记时的感觉,那股改造他身体给他带来充足精力的那股力量。
忍着振奋,陈亦安让自己平静下来,又坚持完一套纯阳剑诀,感受着那股力量流转到全身经脉和骨髓,然后顺着身体循环又流回丹田,最终汇聚到灵台处。
灵台处有着淡蓝色的雾气缭绕,一道道玄奥的符文在雾气中闪烁,不可言喻纹理和图案围绕着灵台旋转,一丝丝清凉、舒适的力量透体而出,缓缓流遍他的四肢百骸,这才停下大口的喘气。
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